トミー・ジョン・リハビリの8つの鍵 パート1/2

野球シーズンが本格化するにつれ、UCL再建手術やトミー・ジョン手術が必要な選手が数人現れ始めています。 野球シーズンの最初の1ヶ月は怪我が最も多いことがわかっています。

不運にも肘を痛めてしまった方、お気の毒だと思います。 でも幸いなことに、トミー・ジョン手術はかなり成功しています。 適切なトミー・ジョン・リハビリを受ければ、合併症を最小限に抑えて投球に復帰できるはずです。

知識は力です。ですから、可能な限り回復するために、私が考えるトミー・ジョン・リハビリの鍵について教育したいと思います。 トミー・ジョン手術の5つの神話についての、私の過去の記事もおそらく読み返してみるべきでしょう。 以下の鍵に従って、成功するためのベストポジションを確保してください。

肘の動きの損失を避ける

トミー・ジョン手術後の最も一般的な合併症の1つは、肘の動き、特に肘の伸展が失われることです。 肘は非常に適合した関節で、余分な空間やエラーの余地はあまりありません。 ですから、手術をして瘢痕組織が形成されれば、いつでも動きを失うリスクがあるのです。 問題は、一旦動きが滞ると、長い間滞ってしまうということです。 これは、あなたの投球への復帰を遅れさせることになりえます。