マイク・ロバートソンは、インディアナ州インディアナポリス市のロバートソン・トレーニング・システム・センターの代表取締役であり、またインディアナポリス・フィットネス＆スポーツ・トレーニング（I-FAST）の共同所有者でもある。マイクはパフォーマンス・コーチの第一人者として世界的にその名を馳せ、幅広い層の顧客・アスリートの身体的ゴール、スポーツパフォーマンスのゴール達成のための指導を実践している...
オフセットドリルのプログラム方法
2021/12/02配信
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上肢と下肢へのローディングパターンが反対側になるものをコントララテラルローディング、同側になるものをイプシラテラルローディングと呼びますが、これらのオフセットパターンをどのように使い分けるのがより効果的なのか？マイク・ロバートソンが彼の考え方をシェアします。
