クライアントのワークアウトをよりファンクショナルにする3つの戦略

ムーブメントの世界において「ファンクショナル」という言葉は大きな発展を遂げています。誤解された用語から、応用され、また奨励されたトレーニングの方法へと変化をしてきました。ファンクショナルトレーニングをグーグルで検索してみてください。そうすれば、目的のある、活発な日々の活動の準備のための、全身の、多関節の動きで、楽しくさえあり、多様性がある！というような定義を発見することでしょう。

グレイインスティチュートでは、ファンクショナルトレーニングとは、上記全ての要素を含むのみでなく、更に下記の2つの重要な記述子も含むべきであると同意しています：状況次第であり各個人に合わせたものである。

これらの記述子は、アプライドファンクショナルサイエンス（AFS）の基礎となるものです。アプライドファンクショナルサイエンス( AFS)とは、物理学、生物学、行動科学の収束であり、プラクティショナーがトレーニングの世界において、また障害予防やリハビリテーションの世界において状況や個別化を適用することを可能とするものです。