腰部の問題の理解と解決のためのより良いソリューション

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腰部の問題の理解と解決のためのより良いソリューション

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腰痛に対してのソリューションを語るにあたって、自らが複数の脊椎外科手術を経験し、そして機能回復を実現し続けているジョシュ・ヘンキンとジョシュのリハビリを最も近いところでサポートし続けている理学療法士のジェシカ・ベント以上に説得力のある人たちはいないのではないでしょうか？

腰痛や腰部の不快感は、フィットネスやパフォーマンスのためのトレーニングにおいても最も一般的に見られる問題や障害です。嫌というほど耳にする腰痛に関する問題の最大のチャレンジの一つは、その複雑さと影響因子の膨大さです。

このウェビナーでは、腰痛の問題に関するより良い理解を助けるべく、最新の科学的エビデンスをわかりやすく分解し、実践的なソリューションを生み出す方法を探ります。腰痛を持つ個人の指導や治療にかかわる際にありがちな間違いを避ける方法、そして身体機能とパフォーマンスを向上させるためのプログラムの開発方法についてもカバーします。

基礎からパフォーマンス向上、より高レベルのストレングストレーニングプログラムまでのトレーニングプログラム構築をカバーするウェビナー後半では、より良いコアのトレーニングと腰部のレジリアンシーの原理原則をより高レベルのパフォーマンスとトレーニングに応用する方法について探究します。

腰部のケアのエクササイズに留まることなく、より高レベルのフィットネスの構築を目指すトレーニングまでの橋渡しとなるエクササイズやプログラムの実践的な構築方法についても学ぶことができる貴重な機会をお見逃しなく！

この6時間のウェビナーでカバーされるトピックは下記を含みます：

基礎編
• 腰痛の複雑さを理解する
• 筋力や柔軟性がなぜ腰痛のソリューションとして効果的でないかの理由を学ぶ
• 腰痛に関して注目すべき最も重要な側面は何かを発見する
• クライアントの腰痛に即座に影響を与える実践的なソリューションを学ぶ

パフォーマンス編
• 基礎的概念が腰部のレジリアンシーを構築するダイナミックなストレングストレーニングの選択をいかに助けるかを学ぶ
• 何が腰部にとって”良い”vs “悪い”エクササイズなのかを理解する方法を発見する
• 腰部を助け身体全体のチェーンを強化するコンセプトの指導法を理解する
• 人々がいかに動き、パフォーマンスし、感じるかに大きな影響を与えるエクササイズのプログラム方法、漸進方法を学ぶ

ウェビナー収録ビデオには下記が含まれています：

• ウェビナー収録ビデオ（6時間）
• レクチャーのハンドアウトの日本語訳PDF（229枚）
• ハンドアウト収録資料・エクササイズビデオ（163本）
• ボーナスセクション収録ビデオ（40分）
• 豊富なQ&A