私たちの患者には、治療が必要なのでしょうか？それとも、もっと大きい容量のカップが必要なのでしょうか？

私自身を含め多くの人たちが痛みと損傷を理解するために、いくつかの事柄を簡潔にまとめようと思います。痛みをとらえるために最も分かりやすい方法の一つは、カップの比喩です。間違いなく欠点はありますが、治療の“全体像”を見るのに役立ちます。カップの比喩では、私たちの生活の中にあるストレス要因や負荷などすべてが、カップの許容量を超えると痛みが起きると考えます。つまり、溢れ出すと痛みを感じるというわけです。

あなたのカップには何が入っているのか？
• ストレス
• 組織の損傷
• 睡眠不足
• 心配
• 恐れ
• 不安
• 習慣

痛みは、あなたにとって有害であるものすべて（あなたのカップの中味）と快適なものすべて（カップの容量を増やすこと）とのバランスです。

これは、２つの方法で助けられるという、すぐに実施可能な比喩と言えます。
1) カップの中にあるストレス要因や負担になるものを減らす。
2) もっと大きなカップを作る。