世界中のお尻の筋肉が沈黙したのか？ パート1/2

私のかなり非科学的な観察からすると、私のクライアントの67-74%は、臀筋が抑制されていて、適切に働いていないと言われたことがあるようです。まるで伝染病のようです。臀筋抑制に関する膨大な記事は気の滅入るものだったので、その対処法として、避けることを選び、Runner’s Worldの定期購読を中止しなければなりませんでした。

フィットネス雑誌を開けば、こんな文章を目の当たりにします。

私たちは一日中お尻の上に座っているため、走りに行く時にお尻をどう使えばいいかを時に忘れてしまいます。ここに元の文章があります。

聞きましたか？臀筋が何をするか「忘れる」？こういった概念は、フィットネスおよび健康業界で、非常に横行しています。このことをサポートする多くの研究結果があると思うでしょう。長すぎて読まなかった – いや、そんな研究はありません。