アスリートが怪我をする3つの理由 パート1/2

最近のアスリート達はかつてない程に高い割合で怪我をしているように思えます。

そして、更にもっと悲しいのはこういった怪我が一時的なものではなく、より深刻になってきているということです。

信頼できるデータを見ましょうか？

２０１６年シーズンのNFLの７週目において、４０件のACLの損傷と32件のアキレス腱の断裂があったのです！

私は、傷害には様々な要因があると信じています。たとえばもし誰かが膝に大きなQアングルをもっていたとしても、これはACLを痛める唯一の理由ではないということです。

または誰かの“四頭筋：ハムストリング”の筋力比が良くないものであったとしても、それのみがハムストリング損傷を起こす結果となる唯一の理由ではありません。

生まれてからずっとスポーツを見続けて、この業界で１６年働いてきた今、明らかに傷害率の上昇に関係する、いくつかの共通した手がかりを皆さんにお伝えすることができます。

そして怪我をいくつかの主要なエリアに “ボックス”として分類することが出来るでしょう。