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サイドラインでの肩外旋エクササイズ注意点
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エリック・クレッシーEric Cressey
Cressey Performance 代表/CSCS
サイドラインでの肩外旋のエクササイズは、回旋腱板の後ろ側の筋活動のために効果的なエクササイズです。このエクササイズのセットアップでよく見られがちな間違いのポイントをエリックがシェアします。
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