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腹式呼吸をやめよう
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マイク・ロバートソンMike Robertson
Robertson Training Systems 代表/CSCS
お腹を膨らませて行う腹式呼吸は望ましくない!?だとすればどのような呼吸方法がより望ましいのでしょうか?マイク・ロバートソンが呼吸のタイミングの再トレーニング方法をご紹介します。
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