マイクロラーニング
隙間時間に少しずつビデオや記事で学べるマイクロラーニング。クイズに答えてポイントとコインを獲得すれば理解も深まります。
肋骨、胸郭、仙骨、寛骨の相対的な動きに関する深いダイアローグ
胸郭のリング上の構造は、胸骨と肋骨と椎骨で構成されています。これらの骨が動く時、単に全てが同じ方向に向かって動くのみではなく、骨と骨の間の相対的な動きが起こるということに関して、マイケル・ムリンがスケルトンモデルを使いながら解説をします。
上部T4及び鎖骨下筋テクニック
胸椎4-5のエリアには第一＆第二肋骨が位置します。他の肋骨と比較してより反転しやすい傾向にあるこれらの上部肋骨と鎖骨下筋に対するアプローチの方法をマイケル・ムリンがシェアします。
頭蓋について
身体の左右非対称のみでなく、頭蓋骨の中に位置する蝶形骨にトルクがある場合、どのような影響を身体に与え得るのか？マイケル・ムリンが解説します。
坐骨臀筋滑液嚢のテクニックと液体のシフト
坐骨結節と大臀筋の間で緩衝材のような役割を果たしている滑液嚢の中の液体が押しつぶされてしまっている時、どのようなことが起こるのか？そして、その液体をより良い状態に戻すためにはどのようなテクニックを使うのが適切なのか？水風船を使ってマイケル・ムリンが解説します。
システムが過剰にラテラライズされる時
非対称性を持ちつつもより左右均等に動ける身体のために、身体に長年存在するポジションを変化させようとする際、左右非対称の存在する身体に変化を生み出そうとする際に、どのような感覚が生じるのでしょうか？
原始反射
マイケル・ムリンが、彼のクライアントの息子さんが取り組んでいる問題に関して、ご両親に原始反射の統合という観点から運動の発達を理解するという考えを解説しようと試みているビデオです。
よくあるレフトスタンスアクティビティをより成功させる方法に関する考え
いわゆるレフトスタンスと呼ばれる身体位置で行うアクティビティを、ネット上などの様々な場面で見かけているマイケルが、そのアクテビティを十分に理解した上で、より効果的に行うために必要な解説を提供しています。
肩甲骨に関わるディスカッション
肩甲骨の動きに問題を抱えるクライアントが、現在の状況に関する理解を深めることを目的として、マイケル・ムリンが、肩甲骨の位置と運動の不全の要因は肩甲骨自体ではないということを解説するビデオです。
ランニングに関する考えを詳しく述べる
エリートランナーのランニングフォームを観察しながら、走る時の身体システムに何が起きているのか、周囲の環境が感覚入力にどのような影響を与えるのか、屋外でのランとトレッドミルでのランの相違は？マイケル・ムリンがクライアントに対してわかりやすく解説をします。
臀筋のアクティビティ
臀筋の働きを活性化するために、クライアント自身が自分で触診しながらダイナミックに筋活性を行うことができるアクティビティをマイケル・ムリンが紹介しています。
左の下腿部と足についての話
左右の下腿部、足首、足、踵にかかる圧縮負荷の左右差を感じてもらい、そして更に左右のバランスをより均等に変化させるためのシンプルなドリルをマイケルが指導する際、どのようにコーチングをするのかについて解説をします。
マッサージのみでなく液体を動かして繊維の方向性を変える
マッサージスティックのようなツールを使用する際に、単に筋肉の方向に沿って上下にコロコロ転がすのではなく、軟部組織の層になっている構造に対して、より効果的にアプローチをするためにマイケル・ムリンが推奨する方法とはどのようなものなのでしょう？