最近暑いので、毎日フラ〜っと宮﨑県の誇る美しい海辺に出かけ、パラソルの下で涼みながら本を読み、たまに知り合いを見つけて何気ない話で盛り上がる、という妄想をしながらお家でYouTube 観てます。
今回はエクササイズとポジション（関節の位置）の関係についてお話をさせて頂きたいと思います。
昨今トレーニング本や文献で多種多様なエクササイズが紹介されています。
運動指導に携わる皆様は、それこそ無数のエクササイズを試したことがあるかと思います。
例えば、前十字靭帯の障害を予防するためにはどのエクササイズが良いのでしょうか？
という質問を受けた時、皆様はどんなエクササイズを思い浮かべますか？？
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