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スクワットの動作パターンに外部負荷をかけたいと思う時、多くの人たちがバックスクワットを選択するのではないかと思いますが、バックスクワットを安全に指導するのは簡単なことではありませんよね？より安全なフロントスクワットを指導する際の指導法をマイク・ロバートソンが分解して解説します。
