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SNSに投稿されているビデオなどでは、見た目に派手でかっこいい「セクシー」なエクササイズを目にすることも多いのではないでしょうか？そういった「セクシー」な動きに飛びつく前に、確実に段階的に各運動面における動きを自分のものにすることの大切さを、コーチ・フューリーが語ります。
