ボールやスティック、フォームローラー等を使用して軟部組織のセルフリ...
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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
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ストレングス・コンディショニング・リサーチ
2013/09/29 配信
ランジはスクワットに比べ、あまり研究がなされていないものの、スカッ...
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ストレングス・コンディショニング・リサーチ
2013/09/22 配信
多くの筋電図による研究は、バックスクワットにおいて、ハムストリング...