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ストレングストレーニングは脳震盪の予防に役立つか? パート2/2
ストレングス・コンディショニング・リサーチSCR
ストレングス&コンディショニング/研究者
トレーニングを通して首の筋力を増大させることは、衝撃中の頭部の加速を減らすか?
長期的なトレーニング調査から、首の筋力をトレーニングで高めることが、頭部に影響を及ぼす衝撃中の頭部の加速を減らすことができるかどうかを知ることができます。しかしながら、これまで、首の筋力トレーニングは頭部の加速の大きさを減少させないようであると研究は示しています(Mansell et al. 2005; Lisman et al. 2012)。
たとえそうだとしても、私たちが席を蹴って立ち去り、脳震盪を予防する別な方法を求めて先に進む前に、いくつか言及することがあります。
第一に、これらの試行で用いられた首の筋力トレーニングプログラムは、実際意図した通りには首の筋力を向上しませんでした。Mansell et al.
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