エリック・クレッシーの提供コンテンツ一覧
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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2015/11/18 配信
Q: ストレングストレーニングで効果を高めるために、どうやって “...
2015/11/05 配信
単純なエクササイズの様に見えるベンチを使った胸椎のモビリゼーション...
2015/08/11 配信
(パート1/2はこちらへ)
あなたにとって幸運なことは、貴重...
2015/08/10 配信
(パート2/2はこちらへ)
今回は少し個人的なお話をさせても...
2015/07/14 配信
とても単純なことで、可動性とはその人が望んだポジションや姿勢をとる...
2015/07/01 配信
壁を背にして立った状態での肩関節の屈曲パターンのエクササイズを行う...
2015/06/26 配信
壁を使ったメディシンボールのスクープトスの実施の方法を、エリック・...
2015/06/03 配信
ヘイデンジャンプやスケーター等、様々な名前で呼ばれる側方へのジャン...
2015/05/29 配信
(パート1/2はこちらへ)
投球するたびにアスリートは危険に...
2015/05/28 配信
(パート2/2はこちらへ)
私は自分の書くものに関してポリシ...
2015/05/15 配信
ただのストレッチに飽きてしまうことがないように、モビリティーのドリ...
2015/05/06 配信
テーブルやベンチを使ったディープスクワットのポジションで行う呼吸と...
2015/04/21 配信
“推測するのではなく、評価する”とういう考え方の重要性を、私はとて...
2015/03/30 配信
(パート1/2はこちらへ)
5. よりよく動くには、スピード...
2015/03/29 配信
(パート2/2はこちらへ)
スポーツの結果の大部分は、スピー...
2015/03/13 配信
スクワットを指導する時に、良く耳にする”膝を外へ”というキューイン...
2015/03/09 配信
エリックが、メジャーリーグの選手達のオフシーズン後半によく使うエク...
2015/02/17 配信
より良い呼吸ができれば、姿勢も向上します。より良い姿勢は、より楽な...
2015/02/16 配信
より良い呼吸ができれば、姿勢も向上します。より良い姿勢は、より楽な...
2015/01/30 配信
バックスクワットのバーの上に、手を楽に置き、正しい姿勢で無理をせず...
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