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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2024/04/09 配信
骨盤の過度の前傾によって圧迫された仙腸関節が臀筋の働きを抑制してい...
2024/03/20 配信
傷跡、瘢痕組織が、動きの自由さを制限するということは認知されている...
2024/03/07 配信
アクティブ・ストレート・レッグレイズを行う際に、脚をまっすぐ伸ばし...
2024/02/22 配信
呼吸時に下腹部が十分に拡張できない場合に、腹横筋と内腹斜筋の腱が合...
2024/01/29 配信
肩関節の屈曲を伴う肘の完全屈曲で関節内に痛いや不快感を感じる場合、...
2024/01/17 配信
座ることは健康に良くない、というのは現代一般的な概念になりつつあり...
2023/12/20 配信
オーバーヘッドプレスの重量をアップするのに何ヶ月も苦労していたキャ...
2023/12/07 配信
現代の生活環境においては、胸椎の伸展可動域が欠けている人も多いので...
2023/11/24 配信
股関節外側への体重のシフトが、腰椎からではなく股関節から行えること...
2023/11/01 配信
皆さんはご自身のお母さんに運動指導を試みた経験はありますか?自身の...
2023/10/06 配信
立ち上がっている時、ヒンジ動作やスクワットを行う時など、足の指がギ...
2023/09/12 配信
日々の生活へのキャリーオーバーができるドリルのシリーズのパート3は...
2023/08/24 配信
ジムでスクワットのトレーニングを頑張って行うのみでなく、その動作パ...
2023/08/09 配信
トレーニングとして行う動きのパターンが、直接的に日常生活での動きに...
2023/07/24 配信
顎を開いて閉じる際に、下顎骨が右や左へ偏位する時には、左右の咬筋や...
2023/06/16 配信
Dr.キャシー・ドゥーリーがフェイスプルというドリルをご紹介します...
2023/04/04 配信
長年にわたって横隔膜の制限があることで十分に呼吸ができない、胃酸逆...
2023/02/22 配信
私達が経験する痛みの全てが、神経根障害や末梢神経障害に関わっている...
2023/02/21 配信
私達が経験する痛みの全てが、神経根障害や末梢神経障害に関わっている...
2023/01/11 配信
シットアップ=上体起こしのドリルを、いかに首にストレスなく全身を統...
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