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WOW:MRT 20:40
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コーチ・ドスCoach Dos
スピード、ストレングス&コンディショニングコーチ
高負荷のレジスタンストレーニングで、心拍数を上昇させるメタボリックレジスタンストレーニングを提案するコーチ・ドスのWOW(今月のワークアウト)シリーズから、アルティメイトサンドバッグのみを使用した20:40の組み合わせ例をご覧ください。
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