多面におけるファンクショナルムーブメントの組み合わせ

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両足を並行なポジションで行う、一般的なクリーンの動きに、多面的な要素を加えて、更に多面的な要素を含むオーバーヘッドプレスの動きを組み合わせることで、より多面的でファンクショナルな動きのトレーニングを行うことが可能になります。
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コンテンツ提供者の紹介

FTI
ファンクショナルトレーニング

ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート(FTI)は、2009年にオーストラリア・インスティチュート・オブ・ケトルベル(AIK)の名称の元に誕生しました。

FTIは、最先端のパーソナルトレーニングコースの数々とファンクショナルトレーニングの分野の認定コースを提供します。すべてのコースは、正式認可を受けた認定コースであり、ケトルベル、バトリングロープ、MMAコンディショ...