正直なところ、大学時代は生物学、生理学、有機化学の授業をこなすだけで精一杯でした。
テストに合格できるように、情報を暗記したのです。そして仕事に戻って、筋力トレーニングや身体組成の改善に関するあらゆることを学びました。
クレブスサイクルのようなものと、トレーニングの方法との間に、何の関連性も見いだせませんでした。
もしタイムマシンで当時の自分に話しかけられるとしたら、バカだなぁと自分に言い聞かせていることでしょう。
健康やフィットネスに関する本当の答えは、筋肉雑誌の記事や、トレーニングに関するほとんどの本にさえも載っていないということを理解するのに、何年もかかりました。
それらではなく、答えは私が当時ほとんど無視していた細胞生物学や生化学の教科書のページの奥深くに見つけられるものなのです。
マイクロラーニングの
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