イーグル

私は同じ考え方を持ったトレーナーの“目的共同体”を楽しんでいます。毎朝9時半に集まり、一緒にトレーニングをする同志です。私たちは、よくセッション終了後に食事を摂りますが、一つ一つのセッションは励みになるし、教育的です。

最近、よくセッションに参加している1人が、クライアントにかなり難しいワークアウト、“イーグル”を行いました。

問題はこれでした：彼自身は一度もこれを行なっていません。私たちは皆、彼が中年のクライアントに再びこのワークアウトをさせようと考える前に、彼自身がそれを完了するように挑戦しました。

この話には多くの教訓があります：イーグルをする前に食事をしない、この感覚がどういうものか知ることなしに、“私はこれがどのように感じるか知っている”と言う誰かに耳を傾けない！

数年前、私はイーグルと呼んでいる組み合わせを発見しました。当時私が教えていた学校のマスコットが滑空するイーグルだったので、その名前はうってつけでした。それは最も単純なローデッドキャリー（ファーマーウォークの動きのパターン）と基本的なグラインディングスクワットであるダブルケトルベルフロントスクワットの組み合わせです。