回内をあなたのお気に入りの居留地に

私はニューヨーク足病医科大学の元職員として、足病医学生が解剖学―そして歩行周期を学んでいることを知っています。

彼らは、歩行の4つの局面のうち3つにおいて、踵骨（かかと）が前額面上で内側に動くことを知っています。

これはよく後足部の回外とみなされるポジションで、距骨を外旋させ、体重をより足部の外側にかけています。

ただどのような動きでも、十分にパワフルであるためには、まず反対方向に伸張されなくてはなりません。

それが生物物理学の長さー張力曲線の原理です。

輪ゴムを部屋の向こうに飛ばしたい？まず輪ゴムを後ろに引っ張りますよね。

回外に移行するためには、（前脚が接地し体重の大部分を支えているサスペンション期（荷重応答期）に見られるように）まず足部の回内にむかって負荷をかけなければなりません。

多くの足病医やランニング専門店が、回内の何に対して反感を抱いているのかはよくわかりません。