コンバットスポーツのストレングス＆コンディショニングのオーソリティーとして世界トップクラスの指導者。Ultimate MMA Conditioning の著者であり、数多くの記事の執筆やカンファレンスのスピーカーとしても広く知られている、エネルギーシステムに関しての第一人者。科学的に裏付けされ、実践的に応用できる、個別化されたトレーニングプログラムを指示することで広く知られる。
...コンディショニングの3つの主要な構成要素 パート1/2
2023/05/18配信
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コンディショニングを向上させる際、ただただ頑張ればいい、へたるまで頑張り続ければいい、と思い込んではいませんか？各個人の持つ可能性を最大限に引き出すためには、どのようなポイントに注目をすべきなのか？エネルギー系のキャパシティを増大させるのみでなく、運動能力＝動きの質にも注目をすべきなのです。
