健康に安全にフィットネスを高める

フィットネスの楽しさをもっと伝えたい！でも、何から始めればいいか迷うあなたへ。このプレイリストは、フィットネスの基礎知識から、一般の方にも分かりやすく運動の楽しさを伝えるためのアイデアまで、幅広く網羅しています。フィットネスプロ、パーソナルトレーナーの皆さんの指導に役立つヒントがきっと見つかるはずです。