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フィットネスプロフェッショナル・パーソナルトレーナー向け

ステータスメッセージ

★2021年最後のアナトミートレイン筋膜解剖クラスのテーマは「呼吸の解剖学」生命維持に最重要な呼吸の構造をダイナミクスを学ぶ素晴らしいチャンスをお見逃しなく!
概論 1
9 コンテンツ

フィットネスのプロとして、フィットネスとは何かについての理解を深めると共に、一般の対象者にもムーブメントやエクササイズをより身近に経験してもらうためのアイデアについて、そして健康に安全に動くことを楽しむ方法について、様々な観点からのコンテンツを選択したプレイリストです。フィットネスプロ、パーソナルトレーナーの皆さん、沢山あるコンテンツのどこからスタートしようか?と迷ったら、まずはこのプレイリストをチェックしてください。

ジョシュ・ヘンキン
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フィットネスは常に成功とは限らない
何でも簡単にできてしまう人に親近感を感じるのって、難しいですよね?いやぁ、そういう人って、最低...
ベン・コーマック
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私達は何のためにトレーニングをするのでしょうか?
今週、私はダニエル・コイル著の“タレント・コード”を読み、心の底から楽しんでいます。この本の中...
ファンクショナルムーブメントシステムズ
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運動の糧 パート1/3
(パート2//3はこちらへ) “食事を汝の薬とし、薬は汝の食事とせよ”–ヒポクラテス” ...
ファンクショナルムーブメントシステムズ
2607
運動の糧 パート2/3
(パート1//3はこちらへ) (パート3//3はこちらへ) 健康の問題に対してフィット...
ファンクショナルムーブメントシステムズ
3025
運動の糧 パート3/3
(パート2//3はこちらへ) もし、私たちから全てのストレッチや矯正エクササイズ、フォー...
トッド・ハーグローブ
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どんなエクササイズが最も健康的か? パート1/2
身体活動は今、健康に大きな影響を与えるライフスタイルの要因のビッグ4の一つと考えられています(...
トッド・ハーグローブ
2732
どんなエクササイズが最も健康的か? パート2/2
狩猟採集民族の身体活動水準 どのように動くかと言う疑問に取り組むための他の方法は自然の環境下...
エリック・クレッシー
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“安全”なエクササイズレパートリーの拡大
脊柱の専門家であるDr.スチュアート・マックギルは、彼の素晴らしい新刊本である、背中のメカニク...
エリック・クレッシー
2194
脊柱に優しい5つのストレングス&コンディショニング戦略
Dr.スチュアート・マックギルは、彼の著書である背中のメカニックの中で“脊柱のケア”という用語...