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股関節伸展のためのブリッジとノーレッグスイング

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ケトルベルスイングのスイング完了時に股関節伸展が完全にできない場合、腰椎の過伸展がみられることが多くあります。この傾向を修正するために、キャシー自身が経験したコレクティブエクササイズとはどのようなものでしょうか?

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コンテンツ提供者の紹介

Immaculate Dissection
Kathy Dooley
カイロプラクティックドクター、解剖学講師、Immaculate Dissection共同経営者

Dr. キャシー・ドゥリーは、カイロプラクティックドクターであり、彼女が共同経営するニューヨークマンハッタンにある、カタリストスポーツにて臨床治療家として活躍するかたわら、ニューヨークにあるアルバート・アインシュタイン医科大学及びウェイル・コーネル医科大学の2校において解剖学の講師としても活躍中。

ニューヨーク大学歯学部の非常勤教授であると共に、西インド諸島グレナダにあるセント...