ファンクショナルトレーニングとは？

「ファンクショナルトレーニング」という言葉がフィットネス業界で定着してきましたが、「ファンクショナルトレーニングとは」に関する定義には、かなり多種多様なものがあるではないでしょうか？フィットネス業界で行われているファンクショナルトレーニングとは？を再考することのできるコンテンツをご紹介します。より効果的で効率的なトレーニングについてのアイデアをまとめたプレイリストでもあります。