ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート（FTI）は、2009年にオーストラリア・インスティチュート・オブ・ケトルベル（AIK）の名称の元に誕生しました。
FTIは、最先端のパーソナルトレーニングコースの数々とファンクショナルトレーニングの分野の認定コースを提供します。すべてのコースは、正式認可を受けた認定コースであり、ケトルベル、バトリングロープ、MMAコンディショ...
CRAC ストレッチテクニック
2019/11/07配信
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2:18
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様々なタイプのメソッドが存在するストレッチ方法の中から、CRAC と呼ばれる、収縮から弛緩へ、そして拮抗筋の収縮へという順番で行われるPNFのバリエーションをFTIがご紹介します。
