私の持っている１つのルール

私は、多くの人々をイライラさせる妙なルールを持っています。このルールを破ったとき、私がかなり憤慨するため、アシスタントやインターンたちはいつも笑っています。問題は単純です：私がこのルールをもっていることを人々に言い忘れていることです！かなり明白です：

やり終えるまで、行っているトレーニングプログラムを批判、非難、修正をしない。

何年も前に、私はプロテインシェイクのみを摂るというとても厳格で規律ある食餌を取り、私の周り全ての人と28日間の厳しい生活を送りました。それが完了し、アルウィン・コスグローブが私に言いました：“やりきったのだから、もう批判できますね。”洞察は単純で明確であり、今では私はツールとしてこれを使用しています。完了し、そして、修正する。

昨年中、他の依頼とともに、10,000回のケトルベルスイングチャレンジと２つのかなり異なるタスクのための２つのトレーニングプログラムをまとめるよう頼まれていました。20日全体のプログラムを行うためには、どの回数設定がもっとも効果的であるか理解するために、2回の10000回スイングチャレンジを行いました。

その記事を出版したすぐその日に“もっと良いアイデア”についてのメールや投稿を受け取り始めました。