DVRTウォームアップ

DVRTのワークショップやコースで紹介されることの多い、股関節周辺から体幹エリアの可動性と安定に注目したウォームアップルーティーンを、DVRTマスターインストラクターのひとりであえう、ジェームス・ニューマンが丁寧に解説します。