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もっとやれば良いというわけではない理由(そして回復力を高める3つの方法)パート2/2

ジョール・ジェイミソン
ジョール・ジェイミソンJoel Jamieson BioForce HRV / 8 Weeks Out 代表

あなたが求めている報酬(結果)を実際に得るための3つの方法

幸いなことに、あなたは、全財産を失ったギャンブラーや、チーズを手に入れるために飢え死にするネズミのようになる必要はありません。生物学が自分に不利に働く可能性があることを認識することは、そうならないようにするための第一歩です。

ここでは、その過程で死に物狂いになることなく、求めている結果を得るための私のトップ3戦略をご紹介します:

1. 客観的なトレーニングフィードバックを提供し、正直であり続けるためにテクノロジーを活用する

私たちは皆、結果(ひいては報酬)を駆動するのはトレーニングだけだと信じるように訓練されてきました。

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