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コンディショニングとは何か?
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ジョール・ジェイミソンJoel Jamieson
BioForce HRV / 8 Weeks Out 代表
トレーニングにおけるコンディショニングという言葉は、その意味合いが、かなり誤解されている言葉ではないでしょうか?ストレッチをしたりマッサージをしたりすること=コンディショニングと誤解してはいませんか?
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