3374字
究極のコンディショニングガイド パート2/2
ジョール・ジェイミソンJoel Jamieson
BioForce HRV / 8 Weeks Out 代表
8つの基本的なコンディショニングの原則(続き)
- 高強度&低強度を使う
ここ数年間、“痛みなくして得るものなし”の教義が、カルト的に盛り上がっているようです。これに平行して、強度が高ければ高いほど良いという考え方が出てきました。

身体運動のプロフェッショナルが集う最高のコミュニティに参加しよう
他では手に入らない、翻訳されたグローバルな情報源から学びましょう。
無料アカウントを登録して、7日間の無料トライアルアクセスをお楽しみください。