コンディショニングスキル＃１：ダイナミック・エネルギー・コントロール（心拍数と出力をコントロールする能力）
コンディショニングのゴールはフィットネスレベルをずっと100%、すべて出し切れるよう十分に高く発達させること、そうですよね？
多くの人々がそう考えますが、ただそれは現実ではないのです。
スタートからフィニッシュまで100%出せるという考えは良いアイデアのように聞こえる一方で、競技またはトレーニングセッション中の間ずっと最大出力を維持することは人体には不可能なのです。
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