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スポーツパフォーマンストレーニングについてのランダムな考え

エリック・クレッシー
エリック・クレッシーEric Cressey Cressey Performance 代表/CSCS
マイク・ロバートソン
マイク・ロバートソンMike Robertson Robertson Training Systems 代表/CSCS

あのマイク・ロバートソンが、私の考えるスポーツパフォーマンスの秘訣のいくつかに賛同してくれました。下記の“MR”から始まる段落はマイクで、“EC”は私の考えです。お楽しみください!

1. MR:オーバーヘッドアスリートに指導する時、特殊バーに親しんでもらう。

一般的なアスリートについて言えば、彼らはパワーリフターではないことは明らかです。強くあるということは、彼らの役に立つでしょうか?

マイクロラーニングの
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