ケトルベル時計のアナロジー：パート2 | Kinetikos

ファンクショナル・トレーニング・インスティチュートFTI ファンクショナルトレーニング

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ケトルベルのバリスティックな動きをわかりやすく分解するための時計のアナロジーを使って、コーチ・タレクが片手スイング、そしてクリーンの実行方法を解説します。

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