アスレチックプレスのコンセプトを文字通り反転すると、プルあるいはロウイングに適用することができます。従来のバイラテラルなロウイングのエクササイズで矢状面の筋力やサイズを向上させることができたとしても、回旋やターンをする能力には役立てることができない。スポーツのためにはどのような選択をするのでしょうか？
身体運動のプロフェッショナルが集う最高のコミュニティに参加しよう
他では手に入らない、翻訳されたグローバルな情報源から学びましょう。
無料アカウントを登録して、7日間の無料トライアルアクセスをお楽しみください。
