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ヨガは最近のパフォーマンスモデルに適合するか?

スー・ファルソニ
スー・ファルソニSue Falsone Structure & Function 代表/理学療法士/ATC/CSCS

多くの人が知っていると思いますが、私は2014年に短期の研究休暇をとりました。それは私にとっていろいろな意味で、とても素晴らしく(そして不安な)時間でした。この数年間で私がやりたかったことの一つが、200時間のヨガ指導トレーニング資格をとることでした。2014年の休暇の間に、これを達成することができたのです。

なぜそうしたかったのか?理由はたくさんあります:

マイクロラーニングの
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