ジョール・ジェイミソンJoel Jamieson
BioForce HRV / 8 Weeks Out 代表
ステップ2:スタートから正しいゴールを定める。
一旦ベースラインが確立されたら、次のステップはそれらのベースラインの数値を使ってクライアントのための具体的なゴールを定めることです。ここで用いる戦略は、二つの種類のゴールを含んでいます:成果に基づくものと、過程に駆動されるものです。
成果に基づくゴール
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