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90/90のポジションでのスプリットスクワットの重要性と、そのポジションのプログレッションをご紹介します。体幹と大腿骨の分離、股関節屈筋群の伸張のために重要なポジションを再確認しましょう。
音声の問題：左チャンネルはクリアですが、右チャンネルに強いハム音が収録されておりますのでご注意下さい。
