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コアエクササイズを行う際、ディテールに注目するか否かでエクササイズの効果は大きく変化します。ストレングスコーチのマイク・ロバートソンが、シンプルなコアエクササイズの効果を最大限に引き出すためのアイデアをシェアしてくれます。
