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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2015/07/24 配信
ランニングパフォーマンス向上の為のシリーズ、今回の最終稿では、片脚...
2015/07/20 配信
ランニング時の姿勢を安定させ、より効率よくパワフルに走る為の、股関...
2015/07/16 配信
ランニングの際に気になる姿勢の崩れを防ぎ、膝や股関節からのドライブ...
2015/07/13 配信
TRXのヨーダこと、クリス・フランケルが、ランニングの傷害予防、パ...
2015/05/06 配信
テーブルやベンチを使ったディープスクワットのポジションで行う呼吸と...
2014/10/24 配信
Ripトレーナーの開発者であるピート・ホルマンが、TRXサスペンシ...
2014/09/30 配信
TRXサスペンショントレーニングとリップトレーニングのそれぞれの特...
2014/09/19 配信
胸椎のローテーション、股関節のローテーションは、腰部や膝を保護しつ...
2014/08/29 配信
負荷を軽減したポジション、負荷を加えたポジションと漸進させながら、...
2014/08/20 配信
足首の可動性と膝を安定させるコントロール能力を向上させるエクササイ...
2014/08/09 配信
片脚立ちをしっかりと行うのに必要な、コアと股関節のコントロールを基...
2014/08/01 配信
前額面での股関節の可動性を高め、横断面での股関節の可動性と筋力を高...
2014/07/21 配信
爆発的な力を発揮するTRXクラッピングプッシュアップ。サスペンショ...
2014/07/15 配信
(パート2/3はこちらへ)
代謝機能への刺激となる高強度のト...
2014/07/08 配信
TRXを使った爆発的なエクササイズのひとつであるバーピーを、動きの...
2014/07/01 配信
TRXプルプレスというディツプとロウを組み合せたパワフルでチャレン...
2014/06/21 配信
TRXランジを効果的に行うために必要な可動性を高め、獲得した可動性...
2014/06/09 配信
TRXを使ったトレーニング経験を持つ人の多くが使い慣れたエクササイ...
2014/05/29 配信
何が安定し何が可動すべきか? ハーフニーリングのポジションで股関節...
2014/05/21 配信
近位の安定と遠位の可動性をテーマに、上半身の筋力の強さとバランスの...
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