カリフォルニア州、サンフランシスコにある” A Body of Work Studios “のオーナー兼ディレクター。米国内のみならず国際的にも知られるピラティス指導の教育者である彼女は、1994年から現在に至るまで個人，グループを対象としたピラティスの指導を行うと共に、1998年から現在に至るまで、ピラティス指導者の教育、養成、資格認定に従事する。2003年に彼女自身がマデリン・ブラックら...
回内時には、距骨が内側に落ちていくために、足首の背屈が制限され、下腿部が硬くなったりします。回外時には、その逆のパターンにもなり得ます。よりバランスのとれた距骨のポジションを実現するためのトラッキングの方法をご紹介します。
