ステータスメッセージ
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首をリリースするために脚をストレッチする
2024/09/27配信
首の可動域を向上させたいと思う時、首のエリアの組織に部位的に、直接的にアプローチすることは可能ですが、筋筋膜の繋がりを利用することで離れた場所からのストレッチの効果を波及させることも可能です。皆さんもぜひ試してみてください。
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コンテンツ提供者の紹介
アート・オブ・モーションの創設者兼教育ディレクター
アート・オブ・モーション・アカデミーの創設者兼教育ディレクターであるカリン・ガートナーは、アナトミートレイン・イン・モーション®を含む統合的な動きコンセプトであるスリングス・マイオファシア・トレーニングの開発者です。カリンはコンテンポラリー・ピラティス・カリキュラムを作成し、包括的なオンライン学習コースや大好評のウェビナーシリーズ、さまざまな実践ビデオを制作しています。彼女の出版物には、トー...
