6:42
ハムストリングスと大内転筋の間のコネクション
マイクロラーニングの
続きを見る
無料アカウント登録で、
7日間のトライアルがスタート。
動画も記事もお楽しみいただけます。
カリン・ガートナーKarin Gurtner
アート・オブ・モーションの創設者兼教育ディレクター
ハムストリングの付着部に痛みを経験したことがありますか?ハムストリングスへの負荷を軽減するために、第四のハムストリングスとも呼ばれる大内転筋を目覚めさせるムーブメントドリルをカリンと一緒に経験してみてください。
マイクロラーニングの
続きを見る
無料アカウント登録で、
7日間のトライアルがスタート。
動画も記事もお楽しみいただけます。