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試してみるべきモビリティエクササイズ
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リー・タフトLee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS
肩甲骨上部内側から頭の後ろ側にかけてのエリアが固まっていると感じることはありませんか?サスペンショントレーナーのようなストラップを使用して、肩甲挙筋を効果的にダイナミックにストレッチする方法をリー・タフトが紹介します。
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