肩甲骨の安定性は神話でしょうか？　パート2/2

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安定性の問題２：能動的な肩甲骨の安定性の欠如

胸椎の正常な湾曲を回復したら、肩甲骨の動的安定性に焦点を合わせる時です。

クライアントを評価する際、とにかく沢山のベンチプレスやローイングをしてきた人たちを見つけ出すのは、とても簡単です。パワーリフターを評価する機会があれば、彼らにこのシンプルなテストを行わせてみてください。

背後からクライアントの姿勢を評価する際、両手を腰においてもらうようにしてください。

菱形筋支配

もし肩甲骨が胸椎から翼のように離れていたり、肩甲骨を引き寄せて固定しようとしているのであれば、これは、私たちが“菱形筋支配”と呼ぶものの指標となります。