安定性の問題２：能動的な肩甲骨の安定性の欠如

胸椎の正常な湾曲を回復したら、肩甲骨の動的安定性に焦点を合わせる時です。

クライアントを評価する際、とにかく沢山のベンチプレスやローイングをしてきた人たちを見つけ出すのは、とても簡単です。パワーリフターを評価する機会があれば、彼らにこのシンプルなテストを行わせてみてください。

背後からクライアントの姿勢を評価する際、両手を腰においてもらうようにしてください。

菱形筋支配

マイクロラーニングの
続きを見る

無料アカウント登録で、
7日間のトライアルがスタート。
動画も記事もお楽しみいただけます。