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2014年6月22日にSYNERGYにて開催させていただいたITTピラティスのジーン・サリヴァンのセミナー”足部から股関節へのコネクション”から、足部のアーチを補強するドーミングのエクササイズ等、実践的なアイデアをご紹介します。
