コーチ・ロバート・ドス・レメディオスは、カリフォルニア大学バークリー校でのアメリカンフットボール選手としてのキャリアを1988年の卒業とともに終了後、アスリートを対象としたストレングス＆コンディショニングの指導に携わり続けている。
”コーチ・ドス” は、バイオメカニクスを専門としたキネシオロジーの修士号をカリフォルニア州立大学ノースブリッジ校において履修し、1990年にNSCA...
ケトルベルスイングの動作にゴムバンドの抵抗を加えることで水平面における回旋の力への抵抗が要求される予想外にハードなドリルをコーチ・ドスが紹介します。まずはスイングを練習して、それからチャレンジしてみてくださいね。
