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コンディショニングを漸進させる3つの方法 パート1/2

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筋力強化のトレーニングプログラムを、いかに漸進させるかに関しては比較的自信があるコーチの場合にも、コンディショニング能力の向上に関しては、どこにフォーカスを置けば良いのかわからない、何を基準にすれば良いのかわからないということもありえるのではないでしょうか?具体的な漸進方法をわかりやすく解説したビデオのパート1。

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コンテンツ提供者の紹介

BioForce HRV / 8 Weeks Out
Joel Jamieson
BioForce HRV / 8 Weeks Out 代表

コンバットスポーツのストレングス&コンディショニングのオーソリティーとして世界トップクラスの指導者。Ultimate MMA Conditioning の著者であり、数多くの記事の執筆やカンファレンスのスピーカーとしても広く知られている、エネルギーシステムに関しての第一人者。科学的に裏付けされ、実践的に応用できる、個別化されたトレーニングプログラムを指示することで広く知られる。

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