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WOW:30:30 ダンベルスナッチ
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コーチ・ドスCoach Dos
スピード、ストレングス&コンディショニングコーチ
コーチ・ドスのWOW(ワークアウトオブザウィーク)シリーズから、ワークとレストが30秒:30秒で10分間ノンストップのダンベルスナッチをご紹介します。テクニックのポイントから、実行するレップの目安、注意点などを具体的にコーチングしてもらったら、今すぐにでも試してみたくなりますね!
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